COMO PERDER A BARRIGA RÁPIDO ?

Este desjejum deve ser consumido por 30 dias e o resultado será surpreendente!!! Faça sempre de véspera. Prepare na noite anterior e beba na manhã seguinte - Receita aqui...

 Ingredientes A: 
6 ameixas pretas secas.
100 mL de água fervida.
Coloque as ameixas nesta água por 10 minutos para hidratar.

Ingredientes B:
2 colheres (sopa) de farinha de aveia
1 colher (chá) de sementes de linhaça
1 colher (sopa) de cacau puro em pó
300 mL de kefir ou iogurte natural (sem nenhum adoçante)
Misture muito bem estes itens.
Pique as ameixas secas e adicione-as com água à esta mistura.
Então, deixe este creme na geladeira durante toda a noite/madrugada.


Consumo:
No outro dia, assim que acordar, você vai tomar esta bebida cremosa.
Você deve consumi-la todas as manhãs com o estômago vazio, substituindo o café da manhã.
Não tem prazo máximo para continuar tomando, a cada dia.
Você pode consumir durante 30, 60, 90 dias ou mais, pois, antes de ser uma fórmula emagrecedora, esta bebida é um excelente alimento.

Este creme atua na gordura subcutânea e intra-abdominal. 
Você vai adorar os resultados !!!
Mas cuidado para não por a perder todo seu esforço, durante o dia faça refeições leves e saudáveis em quantidades bem moderadas. 

9 comentários:

  1. A agua de ameixa não entendi como faz, pode explicar????

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    1. É a água em que as ameixas ficarão de molho, logo no inicio da receita.

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  2. Não entendi quanto desta mistura devo tomat por dia...

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  3. Gente por favor.... Tem que comer tudo de uma só vez? Alguém entendeu? Obrigadaaa

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  4. Pelo que entendi a água da ameixa é so pra hidratar as ameixas, a água não será utilizada na mistura. É quantidade a ser consumida é toda a mistura. Esta receita é a dose certa para um café da manhã.

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  5. Pode colocar outro ingrediente no lugar do kefir?

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  6. Alguém fez o consumo e percebeu alguma diferença?
    Outro sim, essa receita deve ser consumida de uma só vez ou dá pra 2 cafés da manhã?

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