TORTA BOLONHESA - Carne com Macarrão - Como transformar uma receita em Lowcarb


Faça uma refeição de prato único. 

Com proteína, carboidrato e vitaminas juntas. 

Não é um prato muito rápido, mas é simples de fazer... 

Veja como transformar uma refeição calórica em uma refeição Diet e LowCarb. 


Primeira Dica: 
Se você não pode comer carboidrato, esta receita pode ser feita com queijo branco, molho de tomate natural. Também pode ignorar o macarrão, ou até substituir por rodelas de abobrinhas cruas, que esta receita ainda fica deliciosa!!!
Ah, e você também pode trocar a farinha de rosca pela farinha de maracujá que é carboidrato praticamente zero!!! 

Segunda Dica: 
Tenha o hábito de comprar tomates maduros, bater no processador e ferver com alguns temperos que você preferir, e pronto. Você pode congelar em porções pequenas e ter molho de tomate natural, sem conservantes, sem corantes, rico em Licopeno, Vitamina A e C.  O tomate possui anti oxidantes, que combatem os radicais livres, aqueles que nos envelhecem. E, para os homens é muito bom para proteger a próstata... Santo Tomate !!!! 

Vamos ao vídeo com a Receita na íntegra, mas sinta-se a vontade para fazer suas substituições... Vamos lá? 

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